FELICIDAD. 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN PARA LEVANTAR EL ÁNIMO CADA DÍA

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Editorial:

CINCO TINTAS

Año de edición:

2017

Materia

Autoayuda

ISBN:

978-84-16407-33-0

Páginas:

160

Encuadernación:

Cartoné

Colección:

CINCO TINTAS

Evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fáciles ejercicios.
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a impulsar la positividad y «entrenar» su mente para ver la vida con alegría. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Sólo tiene que abrirla para hallar su felicidad interior en cualquier momento.